ควบคุมแคลอรี่ วันที่50 27-2-13

เช้า
กาแฟ = 38 แคลอรี่
กุลเชียง = 65 แคลอรี่
ใข่ดาว = 74 แคลอรี่
ข้าวแกง = 240  แคลอรี่


เที่ยง
ข้าวแกง = 240  แคลอรี่
เจเล่บิวตี้ = 50 แคลอรี่
ขนมท้องม้วน = 110 แคลอรี่

เย็น
ส้มตำไก่ย่าง = 430 แคลอรี่


รวม 1247 แคลอรี

ดังนั้นวันนี้จะเผาพลังงานไปได 2309-1247  = 1062 แคลอรี่

น้ำหนักที่ช่าง 75.3 กิโลกรัม