เช้า
ไส้กรอก = 60 แคลอรี่
ใข่ลวก = 65 แคลอรี่
ข้าวเเกง = 310 แคลอรี่
เที่ยง
ข้าวเเกง = 413 แคลอรี่
= แคลอรี่
เย็น
สุกี้= 721 แคลอรี่
รวม 1569 แคลอรี
ดังนั้นวันนี้จะเผาพลังงานไปได้ 2309-1568 = 740 แคลอรี่
น้ำหนักที่ช่าง 71.5 กิโลกรัม
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น