เช้า
ไส้กรอก = 60 แคลอรี่
กาแฟ = 34 แคลอรี่
ขนมจีน = 200 แคลอรี่
ช๊อคโกเล๊ต = 45 เเคลอรี่
ข้าวเเกง = 290 แคลอรี่
เที่ยง
ข้าวเเกง = 413 แคลอรี่
มันเเกว = 80 แคลอรี่
เย็น
สุกี้ = 513แคลอรี่
ข้าวโพดคั่ว= 300 แคลอรี่
รวม 1935 แคลอรี
ดังนั้นวันนี้จะเผาพลังงานไปได้ 2309-1935 = 374 แคลอรี่
น้ำหนักที่ช่าง 71.5 กิโลกรัม
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น