กาแฟ = 38 แคลอรี่
ไก่ผัด = 60 แคลอรี่
ข้าวกับผัดผักคะน้า = 210 เเคลอรี่
เที่ยง
ข้าวเเกงพะโล้เครื่องในหมู = 220 แคลอรี่
ขนมปัง 2 เเผ่น= 160 เเคลอรี่
เย็น
พิษษ่า = 840 แคลอรี่
โรตี = 250 แคลอรี่
รวม แคลอรี
ดังนั้นวันนี้จะเผาพลังงานไปได 2309- = แคลอรี่
น้ำหนักที่ช่าง 75.0 กิโลกรัม
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น